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PRIMER ARTÍCULO · AGENTES AMARILLOS

¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?

Cuando una persona atraviesa un momento difícil, no siempre necesita que alguien tenga todas las respuestas. A veces, lo primero que necesita es sentirse escuchada y acompañada.

Escuchar también es ayudar

Los primeros auxilios psicológicos son una forma de apoyo inicial que busca ayudar a una persona después de una situación difícil o de un momento de malestar. No se trata de hacer terapia ni de resolver el problema por ella.

¿Qué podemos hacer?

01Escucha. Presta atención sin interrumpir ni apresurarte a dar consejos.

03Contén. Brinda calma y apoyo emocional, haciendo saber a la otra persona que no está sola y que puede buscar ayuda.

02Acompaña. Hazle saber que no tiene que pasar por ese momento completamente a solas.

04Orienta. Si necesita más apoyo, ayúdala a acercarse a una persona adulta de confianza o al área correspondiente.

💛 Recuerda

Escuchar a alguien no significa que tengas que resolver sus problemas. Pedir ayuda a una persona adulta también es una forma de cuidar.

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